Вы знаете, что нужно сделать.
Задача важная. Срок приближается. Возможно, вы даже переживаете из-за того, что до сих пор не начали.
Но вместо работы почему-то проверяете сообщения, идёте за кофе, решаете...
Сегодня редко можно встретить человека, не слышавшего термина «выученная беспомощность». Обычно его используют для обозначения причины, по которой человек застрял в неблагоприятном жизненном сценарии. И часто близкие и знакомые,...
Вы знаете, что нужно делать. Начать заниматься спортом. Закончить проект. Поменять работу. Перестать откладывать важный разговор. Записаться на обучение. Наконец сделать то, о чём думаете уже несколько месяцев.
Цель понятна....
Мы живем в эпоху культа продуктивности. Нас учат быть успешными, эффективными, всё успевать и держать лицо. Но за этой гонкой часто скрывается тихий, но разрушительный процесс — эмоциональное выгорание....