Автор: Ладейщикова Ольга,
мультимодальный психолог
Шизофреногенный паттерн — это систематическая, манипулятивная и деструктивная по своей сути модель общения, в которой у другого участника общения появляется чувство растерянности, дезориентации, тревоги, сомнений в себе и зависимости.
Шизофреногенный паттерн настолько широко используется в совершенно разных контекстах общения, что воспринимается чуть ли не как обыденность. Отчего мало кто задумывается о том, что это форма психологического насилия. Ведь при длительном воздействии шизофреногенный паттерн оказывает разрушительное воздействие на психику.
Шизофреногенный паттерн включает в себя разные виды дезориентирующего общения и поведения.
Это непоследовательность — когда правила меняются без объяснений, предупреждений или хоть каких‑либо логических предпосылок.
Это систематические насмешки, сарказм, обесценивание успехов — часто под видом заботы и конструктивной критики.
Это «скользкий» стиль общения — когда человек по большей части использует размытые формулировки, двусмысленности, непонятные метафоры и сравнения, оставляющие слишком большое «поле» для ошибочных интерпретаций.
И отдельного внимания заслуживает «двойное послание».
«Двойное послание» — это ситуация в общении, когда человек получает взаимоисключающие сигналы. Это ставит человека в такое положение, когда любая его реакция окажется неправильной.
Часто бывает, что противоречие проявляется в разных модальностях — на вербальном и невербальном уровнях. Например, вербально сообщается что‑то позитивное, а невербально транслируется негативное. Но бывает, что и на одном уровне уже содержатся противоречия. Это может быть какое‑нибудь требование, одна часть которого автоматически исключает возможность исполнить вторую часть.
Таким образом, «жертва» попадает в ситуацию замешательства, тревоги и растерянности, потому что любая реакция и поведение в отношении одной части сообщения будут неадекватными относительно другой части.
Наиболее разрушительное действие «двойное послание» имеет на детскую психику, так как у ребёнка ещё не сформированы внутренние опоры и способность различать манипуляции. К тому же ребёнок полностью зависит от родителя и не может выйти из контакта.
Особенно уязвимы дети раннего возраста, которые ещё не способны осмыслить и объяснить словами происходящее. Ребёнок воспринимает не только слова взрослого, но и его интонации, мимику, прикосновения, эмоциональную доступность.
Если близкий взрослый систематически проявляет непредсказуемость, эмоциональную холодность или пугающее поведение, это может нарушать чувство безопасности ребёнка.
Подобный опыт может быть связан с довербальной травмой — последствиями неблагоприятных переживаний, возникших до формирования развитой речи.
Подробнее о том, как ранний эмоциональный опыт влияет на дальнейшее развитие личности, читайте в статье Довербальная травма: боль без слов
Важный нюанс: «двойное послание» имеет наибольшую силу, когда исходит от значимого человека, авторитетного в том или ином смысле. И родитель — фигура, однозначно подходящая под такой критерий.
Что ещё характерно для «двойного послания»: «жертве» не дают возможности обсудить противоречия. Попытки указать на несостыковки ведут либо к агрессии, либо к газлайтингу.
Итак, как может выглядеть «двойное послание» в жизни?
«Ты совсем не учишься, хоть бы сел учебники почитал», — ругает мать ребёнка. А на следующий день его ругают уже за другое: «Хватит целыми днями горбиться над учебниками — пошёл бы хоть погулял». И ребёнок не понимает, что ему делать, ведь он в любом случае окажется неправ.
«Я тебя очень люблю», — говорит мама с натянутой улыбкой, уклоняясь от попытки ребёнка её обнять. И ребёнок в замешательстве, ведь то, что он слышит, совсем не согласуется с тем холодом, который он чувствует. Так ребёнок учится не доверять себе.
«Делай, что хочешь», — сквозь зубы цедит мать, разрешая пойти погулять с друзьями. Но по её тону и мимике ребёнок чётко определяет, что за это «что хочешь» точно последует наказание. Так в ребёнке рождается страх делать собственный выбор.
Когда человек регулярно оказывается в ситуации, где любое его действие вызывает недовольство, он постепенно теряет ощущение контроля над происходящим. Возникает убеждение: «Что бы я ни сделал, всё равно будет неправильно».
Со временем это может способствовать формированию выученной беспомощности — состояния, при котором человек перестаёт предпринимать попытки изменить ситуацию, даже когда такая возможность появляется.
Подробнее о том, почему человек теряет веру в собственные силы и как восстановить ощущение контроля над жизнью, читайте в статье «От меня ничего не зависит»: выученная беспомощность как препятствие в терапевтической работе.
Последствия такого воспитания:
- низкая самооценка;
- выученная беспомощность;
- хроническая тревога;
- недоверие себе;
- неразрешимые сомнения в ситуациях выбора;
- неспособность правильно интерпретировать слова и поступки других людей.
Всё это в той или иной степени ведёт к социальной дезадаптации личности.
Терапия направлена в первую очередь на возвращение контакта с собой, доверия собственным чувствам и ощущениям. Также важно работать над самооценкой и внутренними опорами. И главное — помнить: у взрослого человека есть право выйти из коммуникации, если она приносит дискомфорт.
Если вы постоянно сомневаетесь в собственных чувствах, боитесь принимать решения, испытываете вину или ощущаете, что любое ваше действие оказывается неправильным, это может быть связано с длительным опытом противоречивого и обесценивающего общения.
Работа с психологом помогает постепенно восстановить доверие к собственному восприятию, укрепить личные границы и научиться распознавать деструктивные модели взаимодействия.