Я помогаю не бороться с собой, а понимать себя.
Потому что именно понимание становится первым шагом к настоящим изменениям.
Меня зовут Провоторова Надежда.
Я клинический психолог.
В своей работе я не ищу "быстрых решений" и не раздаю универсальных советов. Меня интересует не только то, что происходит с человеком сегодня, но и почему это происходит, какие жизненные события, убеждения и переживания стоят за тревогой, страхом, внутренней пустотой или ощущением, что жизнь перестала приносить радость.
Я создаю пространство, где можно перестать бороться с собой и начать понимать себя. Без осуждения, без давления и без необходимости соответствовать чьим-либо ожиданиям.
Для меня работа психолога - это не попытка изменить личность человека. Это возможность вернуть ему внутреннюю опору, способность чувствовать, выбирать и жить собственной жизнью.
"За каждым симптомом всегда стоит история, которая заслуживает быть услышанной."
Каждый человек приходит со своей историей. Кто-то устал жить в постоянной тревоге, кто-то потерял ощущение себя, а кто-то годами пытается справиться с последствиями тяжелых событий в одиночку.
ПТСР/кптср
Психическое состояние,
развивающееся после
переживания мощного
травмирующего события
Тревога, страхи и депрессивные переживания
Весь спектор негативных эмоций
Сложные жизненные ситуации и кризисы
Утрата, переезд, разрыв отношений
и многие другие
Неуверенность в себе и
низкая самооценка
Устойчивое психологическое
состояние, при котором человек
систематически сомневается в
собственных способностях
Созависимость и эмоциональная зависимость
Восстановление здоровых границ и возвращение гармонии в жизнь
Личностный рост, и повышение качества жизни
Непрерывный процесс,
в ходе которого человек
раскрывает свой
внутренний потенциал
МЕТОДЫ, КОТОРЫЕ Я ИСПОЛЬЗУЮ
«Я не работаю по шаблону. Метод всегда подбирается под человека, а не наоборот.» Каждый человек уникален, поэтому универсальной психотерапии не существует. В работе я объединяю современные научно обоснованные методы, выбирая те инструменты, которые действительно подходят именно вашей ситуации.
ДПДГ (EMDR)
Метод работы с психологической травмой и тяжелыми воспоминаниями. Позволяет мозгу переработать болезненный опыт, который продолжает вызывать сильные эмоциональные реакции спустя годы.
Когнитивно-поведенческую терапию (КПТ)
Помогает увидеть связь между мыслями, эмоциями и поведением. Мы учимся замечать автоматические реакции, менять ограничивающие убеждения и формировать новые способы справляться со стрессом.
Эриксоновский гипноз и НЛП
Мягкий и уважительный подход, который помогает восстановить контакт со своими внутренними ресурсами, увидеть новые возможности и найти наиболее подходящие для себя решения.
МОЙ ПОДХОД К РАБОТЕ
«Я не даю готовых ответов. Я помогаю человеку найти собственные.»
Я убеждена, что каждый человек уже обладает внутренним потенциалом для изменений. Иногда этот потенциал скрыт за тревогой, травматическим опытом, страхом или усталостью.
Моя задача — создать пространство, в котором можно безопасно исследовать себя и постепенно возвращать ощущение внутренней устойчивости.
В своей работе я придерживаюсь нескольких принципов.
Безопасность
Психотерапия начинается с доверия. Без него невозможны глубокие изменения
Уважение
Я не оцениваю человека и не навязываю собственное представление о том, «как правильно жить»
Индивидуальность
У каждого человека своя история. Поэтому и путь к изменениям всегда будет своим
Если вы чувствуете, что привычные способы справляться больше не работают, это не означает, что с вами что-то не так. Иногда психике просто нужна поддержка.
Психотерапия — это не про слабость. Это про смелость встретиться с собой, чтобы жить не только без боли, но и с ощущением внутренней опоры, свободы и смысла.
Психологическая консультация
₽10.000
- Длительность: 60 - 80 минут
- Формат: очно/онлайн