Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Я вроде бы улыбаюсь, но внутри пустота»? Или говорили партнеру «Я в порядке», чувствуя при этом, как тяжелеет грудь и сжимается горло? А...
Почему одним людям легко доверять и строить близкие отношения, а другим трудно переживать дистанцию или, наоборот, выдерживать близость? Разбираемся, как формируются типы привязанности и почему они влияют на наши...
«Я всё понимаю. Я знаю, что мне это мешает. Но почему я снова поступаю так же?»
Этот вопрос часто звучит на консультации. Человек может осознавать свои реакции, видеть последствия своих...
Почему мы не слышим друг друга? Когда языки любви и способы восприятия мира не совпадают
«Я же сказал, что люблю тебя».
«А я этого не почувствовала…»
Знакомая ситуация?
«Хочу перестать тревожиться». «Хочу наладить отношения». «Хочу наконец почувствовать себя счастливым». С этих фраз часто начинается первая консультация. Но между «хочу» и реальным результатом — пропасть.
Мы часто откладываем визит к психологу, потому что боимся неизвестности. Кажется, что терапия — это либо долгие разговоры о детстве без видимого результата, либо таинственные манипуляции с сознанием. Реальность...
Всем ли нужна терапия? Правда, о которой редко говорят
Сегодня обратиться к психологу стало значительно проще, чем десять лет назад. Но вместе с этим появилось и другое заблуждение: будто терапия...
Мы живем в эпоху культа продуктивности. Нас учат быть успешными, эффективными, всё успевать и держать лицо. Но за этой гонкой часто скрывается тихий, но разрушительный процесс — эмоциональное выгорание....
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Почему я такой? Почему я так остро реагирую на критику, боюсь близости или не могу отказать?» Часто ответы лежат не в настоящем, а...